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| Marke | icon |
| Model | Proform 750R |
| Produkte | rudergerät |
| Sprache | Englisch |
| Dateityp | Benutzerhandbuch (PDF) |
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Als Erwachsener wird empfohlen, mindestens 2,5 Stunden pro Woche mit mäßiger Intensität zu trainieren. Vorzugsweise über mehrere Tage verteilt.
Als Faustregel für Ihre maximale Herzfrequenz können Sie 220 minus Ihr Alter verwenden.
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