Sehen Sie sich hier kostenlos das Handbuch für Kettler Multigym Plus an. Dieses Handbuch fällt unter die Kategorie fitness-ausrüstungen und wurde von 2 Personen mit einem Durchschnitt von 7.6 bewertet. Dieses Handbuch ist in den folgenden Sprachen verfügbar: Deutsch, Englisch. Haben Sie eine Frage zum Kettler Multigym Plus oder benötigen Sie Hilfe? Stellen Sie hier Ihre Frage


Die Kettler Multigym Plus ist ein Fitnessgerät, das speziell entwickelt wurde, um vielseitige Übungen durchzuführen und die körperliche Fitness zu verbessern. Mit einer Breite von 1560 mm, einer Tiefe von 1810 mm und einer Höhe von 2000 mm ist sie kompakt und kann problemlos in größeren Räumen platziert werden. Das Gerät verfügt über eine CE-Zertifizierung, die seine Qualität und Sicherheit garantiert. Die maximale Benutzergewichtskapazität beträgt 130 kg, während das Gerät ein maximales Belastungsgewicht von 80 kg ermöglicht. Das minimale Belastungsgewicht beträgt 5 kg und die Gewichtsschritte sind in 5 kg-Schritten einstellbar. Mit 16 Gewichtsblöcken bietet die Kettler Multigym Plus eine breite Palette an Widerstandsstufen, um unterschiedlichen Fitnessniveaus gerecht zu werden. Das Gerät ermöglicht verschiedene Übungen wie das Bankdrücken in sitzender Position, das Abwärtsziehen mit Seilzugarmen und das Latissimusziehen. Diese Übungen zielen auf verschiedene Muskelgruppen ab und tragen zur Stärkung und Tonisierung des Körpers bei. Die Kettler Multigym Plus ist robust und langlebig, da sie aus hochwertigen Materialien gefertigt ist. Ihre Konstruktion gewährleistet Zuverlässigkeit und langfristige Haltbarkeit. Mit ihren vielseitigen Funktionen und der Möglichkeit, das Training den individuellen Bedürfnissen anzupassen, ist die Kettler Multigym Plus ein ideales Fitnessgerät für Menschen, die eine Vielzahl von Übungen zu Hause durchführen möchten.
| Marke | Kettler |
| Model | Multigym Plus | 07752-870 |
| Produkte | fitness-ausrüstung |
| EAN | 4001397566373 |
| Sprache | Deutsch, Englisch |
| Dateityp | Benutzerhandbuch (PDF) |
| Zertifizierung | CE |
| Maximales Nutzergewicht | 130 kg |
| Maximales Lastgewicht | 80 kg |
| Minimallastgewicht | 5 kg |
| Lastgewichtsschritt | 5 kg |
| Muskelgruppentraining | - |
| Anzahl an Gewichtsstapel | 16 |
| Sitzbankdrücken | Ja |
| Seilzug-Armübungen nach unten | Ja |
| Latissimus-Zug | Ja |
| Seilzug-Beinübungen nach unten | - |
| Beinverlängerung | - |
| Rudern | Ja |
| Beinpresse | - |
| Armbeugerbank | - |
| Produktfarbe | Schwarz |
| Breite | 1560 mm |
| Tiefe | 1810 mm |
| Höhe | 2000 mm |
Finden Sie die Antwort auf Ihre Frage nicht im Handbuch? Vielleicht finden Sie die Antwort auf Ihre Frage in den FAQs zu Kettler Multigym Plus unten.
Das Kettler Multigym Plus hat folgenden Zertifizierungen: CE.
Als Erwachsener wird empfohlen, mindestens 2,5 Stunden pro Woche mit mäßiger Intensität zu trainieren. Vorzugsweise über mehrere Tage verteilt.
Als Faustregel für Ihre maximale Herzfrequenz können Sie 220 minus Ihr Alter verwenden.
Das Kettler Multigym Plus hat eine Höhe von 2000 mm.
Das Kettler Multigym Plus hat eine Breite von 1560 mm.
Das Kettler Multigym Plus hat eine Tiefe von 1810 mm.
Um das Kettler Multigym Plus einzurichten, beginnen Sie damit sicherzustellen, dass die Maschine auf einer stabilen Oberfläche steht. Verbinden Sie anschließend alle Kabel und befestigen Sie die verschiedenen Komponenten gemäß den Montageanweisungen. Überprüfen Sie abschließend, ob alle Bolzen und Schrauben fest angezogen sind.
Um die Widerstandsstufen anzupassen, suchen Sie das Gewichtsstack und wählen Sie die gewünschten Gewichtsscheiben aus. Verwenden Sie den bereitgestellten Stift oder Selektor, um die Gewichtsscheiben je nach bevorzugtem Widerstandsniveau anzubringen oder zu entfernen.
Der Kettler Multigym Plus bietet eine Vielzahl von Übungen und Positionen. Zum Beispiel, für Brustübungen, setzen Sie sich mit geradem Rücken auf den Sitz, greifen Sie die Griffe und drücken Sie nach vorne. Für Beinübungen stellen Sie sicher, dass die Beinverlängerungs- oder Beinpressekomponenten auf die richtige Höhe eingestellt sind und passen Sie die Sitzposition entsprechend an.
Regelmäßige Wartung ist wichtig für die Lebensdauer und Leistungsfähigkeit Ihrer Kettler Multigym Plus. Reinigen Sie die Maschine regelmäßig, schmieren Sie bewegliche Teile gemäß Anleitung und überprüfen Sie regelmäßig auf lose Schrauben und Bolzen. Dadurch stellen Sie einen reibungslosen Betrieb sicher und verhindern mögliche Probleme.
Sicherheit hat beim Training oberste Priorität. Bevor Sie das Kettler Multigym Plus benutzen, stellen Sie sicher, dass alle Komponenten und Anbauteile ordnungsgemäß befestigt sind. Beginnen Sie mit geringeren Gewichten und steigern Sie sie allmählich, um Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie auch den mitgelieferten Sicherheitsstift oder die Stangen bei Übungen, bei denen diese erforderlich sind, wie zum Beispiel Bankdrücken oder Beinpresse, um Unfälle zu verhindern.
Ja, das Kettler Multigym Plus enthält die Funktion der sitzenden Bankdrücken. Dadurch können Benutzer ihre Brust- und Schultermuskeln während ihres Trainings effektiv trainieren.
Ja, der Kettler Multigym Plus verfügt über Übungen mit nach unten ziehenden Seilzügen als Teil seiner Funktionalität. Diese Übung ist ideal zum Stärken der Bizeps-, Trizeps- und Unterarmmuskulatur.
Ja, der Kettler Multigym Plus enthält eine Latissimuszug-Funktion. Diese Übung ist vorteilhaft, um die oberen Rückenmuskeln, insbesondere den Latissimus dorsi, für eine verbesserte Rückenstärke und Haltung zu trainieren.
Ja, das Kettler Multigym Plus bietet die Möglichkeit, Ruderübungen durchzuführen. Rudern ist ein Ganzkörpertraining, an dem mehrere Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Arme beteiligt sind, was es zu einer vielseitigen und effizienten Trainingsmöglichkeit macht.
Ja, das Handbuch der Kettler Multigym Plus ist unter Deutsch verfügbar.
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Frage und Antwort
Anzahl der Fragen: 1Ich besitze eine MULTIGYM PLUS Kraft Station. Ich müsste sie in ein anderes Zimmer transportieren. Dazu muss ich die Gewichte entfernen, dass ich sie tragen kann. Wie entfernt man einfach die Gewichte ohne das ganze Teil auseinander zu bauen?